Für den Inhalt dieser Seite ist eine neuere Version von Adobe Flash Player erforderlich.

Adobe Flash Player herunterladen



Somatische Intelligenz

Mein achtsamer Weg zu mehr Lebenskraft, Selbstbewusstsein und einer Ernährungsweise, die wirklich zu mir passt

Ganz gleich, wie Ihre Fitness ist. Ganz gleich, wie Sie sich gerade ernähren. Egal, wie viel Sie wiegen.

Lernen Sie, Ihr machtvollstes Werkzeug in Sachen Vitalität und Ernährung effektiv und direkt für sich zu nutzen: Ihre Körperintelligenz.

Hinter dieser faszinierenden Gabe steckt, wie die neue Forschung zeigt, eine hoch komplexe Leistung unseres vegetativen Nervensystems, die Sie systematisch trainieren können.

Begeben Sie sich auf eine wundervolle Reise zu sich selbst und ihren wirklichen Bedürfnissen.

Lernen Sie...

  • die Signale, die Ihr Körper Ihnen unentwegt sendet, klar zu verstehen und für sich zu nutzen.

  • wie Ihr Körper Ihnen zeigt, welche Nahrung wirklich zu Ihnen passt; an Körper und Seele.

  • wie Sie Ihr individuelles Idealgewicht erreichen und halten.

  • worauf es bei Lebensmitteln wirklich ankommt.

  • wie Sie an Sicherheit und Selbstvertrauen gewinnen können.

  • achtsam und dauerhaft zu sich selbst und Ihren wirklichen Bedürfnissen zu finden.

Wie kein anderer Ansatz bietet Ihnen die SI-Methode eine leicht zu erlernende, hoch wirksame Kombination aus praktischen Übungen und elementarem Wissen aus Psychologie, Neurowissenschaften und Ernährung, die Ihre Art zu leben und zu essen von Grund auf positiv verändert.


Medienstimmen:

"Unser Körper weiß am besten, was gut für ihn ist, sagt Thomas Frankenbach. Statt stur Diättipps zu befolgen, rät der Gesundheitsexperte dazu, die eigene Körperwahrnehmung zu stärken."
(Spiegel online)

"Für Thomas Frankenbach, Leiter des Fachbereichs Ernährung und Bewegung einer Klinik für Rehabilitationsmedizin in Bad Salzschlirf, lautet das Ziel: das Vertrauen in die Körpergefühle zurückgewinnen."
(The Huffington Post)

"Ein Gespräch mit Thomas Frankenbach ist für Sportler wie eine Reise in eine neue Welt, die erstaunliche Auswirkungen haben kann. Die Gedankengänge, Beispiele und Modelle des Ernährungswissenschaftlers rund um die Themen Körper, Sport, Ernährung und Psyche machen nicht nur Eindruck, sondern wecken die Neugier, sich selbst etwas genauer zu beobachten und neue Wege zu beschreiten."
(Running)

"Besser als jeder Ernährungsberater und effektiver als jede Diät. Meistens fällt es uns schwer, die Signale des eigenen Körpers wahrzunehmen. Denn was unseren Vorfahren das Überleben gesichert hat – Jahrhunderte bevor es Ernährungsratgeber und Diätbücher gab –, haben wir uns fast abtrainiert."
(Eatsmarter.de)

"Ihre Somatische Intelligenz sagt ihnen, was sie (nicht) essen sollen.Die Abneigung, die manche Menschen gegenüber bestimmten Nahrungsmitteln zeigen, erhält vor diesem Hintergrund eine ganz neue Glaubwürdigkeit."
(Visionen- Magazin für ganzheitliches Leben)

"Gott sei Dank ist mein Körper manchmal vernünftiger als ich" … mit diesem Zitat beginnt der Autor Thomas Frankenbach dieses überaus lesenswerte Buch. Er beschreibt, wie genau der Körper einem signalisiert, welche Nahrungsmittel für einen persönlich geeignet sind und als Bausteine gebraucht werden."
(Vitalplan)

"Dem Körper zuhören lernen anstatt Diät-Tipps zu befolgen."
(Körper Geist Seele- Magazin)

"Thomas Frankenbach bestätigt, dass Patienten eine geschärfte Aufmerksamkeit dafür langfristig meist besser hilft als strenge Diäten."
(Medipresse)

"Auf der Focus-Homepage kann man sich den Vergleich von 55 Diäten reinziehen – hätten die sich mal über die somatische Intelligenz schlau gemacht, hätten sie sich die Arbeit auch sparen können."
(Zeitjung)

"Schweig, Hirn - der Bauch spricht gerade!"
(zeitjung.de)

"Jetzt mischt der deutsche Gesundheitswissenschaftler und Autor Thomas Frankenbach die Diätmacher-Szene mit seinem Ansatz auf."
(Blick am Abend, Schweiz)













impressum